Fühlst Du Dich auch manchmal total erschöpft, auch wenn Du Dich gefühlt gar nicht allzu sehr ausgepowert hast? Das könnte an der Mental Load in Deinem Alltag liegen. Häufig haben wir als Eltern unzählige Gedanken dieser unsichtbaren Aufgaben im Kopf und das kann sehr viel Kraft kosten. Wieso das der Fall ist und wie ihr diese Mental Load verringern könnt, hört ihr in dieser Folge. Mit nur wenigen Veränderungen könnte es Euch besser gehen
In dieser Folge tauchen wir ein in die aufregende, manchmal chaotische Welt der Pubertät. Was passiert, wenn dein Kind plötzlich „gross“ wird, sich von Dir abgrenzt und Du mit einem Wirbelsturm aus Hormonen und Stimmungsschwankungen konfrontiert wirst? Es ist eine Zeit voller Umbrüche – für Eltern und Kinder gleichermassen. Warum Geduld, Kommunikation und klare Grenzen jetzt wichtiger sind denn je, erfährst Du in dieser Folge.
Die Wintermonate können eine Herausforderung sein – weniger Sonnenlicht, kaltes Wetter und Müdigkeit schlagen oft aufs Gemüt. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Strategien den Winterblues überwinden kannst. Entdecke in der heutigen Folge, wie kleine Veränderungen Deinen Alltag und den Deiner Familie aufhellen können. Gemeinsam gestalten wir die kalte Jahreszeit positiv und energiegeladen!
Diese Frage kennen sicherlich die meisten unter Euch. Sobald Kinder in einem gewissen Alter sind, beginnen sie sich zu vergleichen und hinterfragen plötzlich die eigenen Familienregeln und Grenzen. Das ist eine tolle Chance, um das Gespräch mit Eurem Kind zu suchen und Aufklärungsarbeit zu leisten. Ihr werdet sehen es ist gar nicht so schwer diese Gespräche zu führen und es gelingt Euch den Vergleichsstress zur Seite zu legen.
In dieser Mind-Set Folge möchte ich Euch ein Tool oder Lebenswerkzeug vorstellen, dass Euch wie auch Euren Kindern in schwierigen Situationen enorm helfen kann. Ich war gerade erst kürzlich bei einem Seminar und bin hier wieder auf diese tolle Option aufmerksam geworden. Letztendlich gilt mal wieder die Quintessenz: es braucht nur sehr wenig, um Grösseres zu bewirken.
Wir kennen es alle – es gibt diese Situationen, in denen alles wunderbar ist, ihr Eure Kinder noch lobt und innerhalb weniger Sekunden dreht sich die Situation komplett und es bahnt sich eine Standpauke an. Es sind manchmal nur Kleinigkeiten, die etwas in uns auslösen. Für uns als Eltern, Nanny oder Betreuungsperson ist es nicht einfach die richtige Balance zu finden und wie diese dann auch inhaltlich aussehen soll. Es gibt hierfür nicht das richtige Konzept, es ist vielmehr ein wahrer Balanceakt, der immer wieder neu gestaltet und betrachtet werden darf. Lasst Euch von dieser Folge inspirieren.
