Lampentasche – the family manager podcast

 Kinder, die zu hohe Anforderungen an sich selbst haben, sind oft besonders sensibel, ehrgeizig und reflektiert. Diese Eigenschaften sind wertvoll, dürfen aber nicht zur Belastung werden. Eltern, Nannys und andere Betreuungspersonen können einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, den Kindern Druck zu nehmen und ihnen zu zeigen: Du bist gut, so wie du bist und das ganz ohne Bedingungen.… Weiterlesen

 Wenn unseren Kindern langweilig ist, haben wir intuitiv das Bedürfnis sofort Abhilfe zu schaffen und ihnen Vorschläge zu unterbreiten. Jedoch dürft ihr Euch hier zurücknehmen, denn Langeweile ist richtig und wichtig zugleich – es ist sogar eine wertvolle Gelegenheit. Wieso das so ist – hört ihr in dieser Folge.… Weiterlesen

 Wenn wir heute über Vereinbarkeit von Familie und Beruf sprechen, dann denken viele immer noch zuerst an die Mütter. An Frauen, die sich zwischen Karriere und Kindergeburtstag zerreissen, die versuchen, allem gerecht zu werden. Ehrlich gesagt ist das noch in vielen Familien die Realität.… Weiterlesen

 In dieser Interviewfolge spreche ich mit Andreas Baumgartner über mentale Stärke und Coaching im Leistungssport. Mit seiner Firma Kopfbenzin unterstützt er junge Athletinnen und Athleten sowie deren Eltern dabei, mentale Herausforderungen zu meistern und eine gesunde Balance zwischen Sport, Schule und persönlicher Entwicklung zu finden.… Weiterlesen

 Lasst Euch mit auf ein Abenteuer auf den Pilatus mitnehmen, wo wir einen aufregenden Tag im Seilpark und auf der Fräkigaudi Rodelbahn verbracht haben. Vom Nervenkitzel der Rodelbahn bis zum Kletterspass im Seilpark war für die ganze Familie etwas dabei.… Weiterlesen

 Warum möchten Kinder dieselbe Geschichte oder dasselbe Hörbuch immer wieder und wieder hören? Dafür gibt es einen guten Grund. In dieser Folge erfährst du, warum Wiederholungen für Kinder nicht langweilig, sondern wichtig sind – für ihre emotionale Sicherheit, ihr Sprachverständnis und ihre Entwicklung.… Weiterlesen

 Langstreckenflüge mit Kindern können aufregend sein – aber was passiert, wenn der Jetlag zuschlägt?  Schlafstörungen, Müdigkeit und Reizbarkeit können die ersten Urlaubstage ganz schön herausfordernd machen. Doch mit der richtigen Vorbereitung und ein paar einfachen Tricks könnt ihr Euch und Eure Kinder schneller an die neue Zeitzone gewöhnen.… Weiterlesen

 Ist Euch bewusst, dass wir heute weit entfernt sind von einer Chancengleichheit in der Arbeitswelt? Genderfragen beeinflussen nach wie vor, wie Karrieren verlaufen, wie Gehälter verhandelt werden und welche Rollen als ‘typisch’ für Männer oder Frauen gelten. Das hat einen massiven Impact auf Familien und es ist Zeit, dass sowohl die Unternehmen aber auch Du hier hinschaust und Dich dafür stark machst.… Weiterlesen

 In dieser Folge freue ich mich besonders, Euch eine spannende Persönlichkeit vorzustellen: Julia Dutkowski, CEO und Entwicklerin der Primarschulbox. Nach einer erfolgreichen Karriere als Wissenschaftlerin und Unternehmensberaterin hat sie nun eine ganz persönliche Mission: Eltern, Betreuungspersonen, Nannys und Kindern ein durchdachtes, liebevoll gestaltetes Lernkonzept an die Hand zu geben.… Weiterlesen

 Kennst Du das Gefühl, dass jeder etwas von Dir will und Du ständig die Sorgen anderer auffängst? Wenn Dich das belastet, ist es Zeit, Grenzen zu setzen und für Dein eigenes Wohlbefinden zu sorgen. In dieser Folge erfährst Du, warum es nicht egoistisch ist, auch mal „Nein“ zu sagen, wie Du Dich vor emotionaler Überforderung schützt und welche kleinen Routinen Dir helfen können, wieder Kraft zu tanken.… Weiterlesen

 Reisen mit Kindern ist ein Abenteuer, dass aber auch zugleich aufregend, inspirierend – und manchmal ganz schön herausfordernd sein kann. In dieser Episode spreche ich über typische Stolpersteine auf Reisen mit Kindern und wie man ihnen entspannt begegnet. Ich teile mit euch praktische Tipps, kleine Alltagshelfer und bewährte Rituale, damit der Familienurlaub zu einer unvergesslich schönen Zeit wird.… Weiterlesen

 Ein Kinderwanderweg, der das ganze Jahr gelaufen werden kann., sicherlich etwas abhängig vom Wetter. Der Weg ist sehr abwechslungsreich durch Wälder und entlang von Wiesen. Die Kinder werden durch 6 verschiedene Posten motiviert weiterzulaufen und können sich auf dem Weg auspowern, ihre Kletterkünste unter Beweis stellen, ihr Wissen anhand von Lehrtafeln erweitern, balancieren, etc.… Weiterlesen

 Reflektion ist im Alltag aber auch im beruflichen Kontext von Bedeutung. Hattest Du schon einmal die Situation, dass Du Dich im Hamsterrad gedreht hast, dieses verlassen wolltest, es Dir aber nicht gelungen ist? Genau dann kommt das Reflektieren ins Spiel, denn es hilft Dir Dein Denken, Fühlen und Handeln bewusster wahrzunehmen und konstruktive Schlüsse für die Weiterentwicklung daraus zu ziehen.… Weiterlesen

 Heute stelle ich Euch ein perfektes Ausflugsziel vor, welches ihr als Eltern oder auch Eure Nanny mit den Kindern sehr gut besuchen kann. Die nächsten Ferien kommen bestimmt. Die Glasbläserei bietet ein sehr vielseitiges Programm, drinnen und draussen – wirklich absolut kindergerecht.… Weiterlesen

 Reisen mit Kindern ist viel mehr als Urlaub – es ist eine einmalige Gelegenheit, ihnen die Welt zu zeigen! Ob auf dem Spielplatz in Spanien, beim Probieren exotischer Früchte in Thailand oder beim Mitfeiern eines bunten Festes – Kinder entdecken die Welt auf ihre eigene Weise.… Weiterlesen

 Heute dreht sich alles um die spannende Kombination von Bewegung und Sprachförderung! Wusstest du, dass Kinder ihre Sprache durch körperliche Aktivitäten besonders gut lernen können?  Ganz nebenbei wird auch die Motorik gestärkt – und der Spass kommt natürlich nicht zu kurz!… Weiterlesen

 Verhältnismässig oft beobachte ich, dass Veränderungen in einem ersten Schritt auf Widerstand stossen. Und sind wir mal ehrlich, viele Menschen brauchen etwas Zeit, um sich auf eine geänderte Situation einzustellen. Genauso ist das auch in der Zusammenarbeit mit einer Nanny.… Weiterlesen

 Dieser Kinderwanderweg kann auch sehr gut im Frühling oder Herbst gelaufen werden, da wir uns hier tendenziell im ‘Flachland’ bewegen. Es ist ein Weg für gross und klein mit tollen sowie aktiven Erlebnisstationen auf dem Rundweg. Wichtig ist, dass ihr genügend Zeit einplant, denn es geht schon etwas bergauf und bergab und braucht daher die eine oder andere Pause.… Weiterlesen

 Sport ist ein nicht wegzudeckendes Element im Alltag unserer Kinder und definitiv sehr wichtig als Ausgleich. Jedoch sehe ich schon Kinder in jungen Jahren, die sehr viel Sport machen und es zu einem Konflikt mit der Schule kommt. Wie viel Sport ist gut, damit die Schule nicht zu kurz kommt?… Weiterlesen

 Fühlst Du Dich auch manchmal total erschöpft, auch wenn Du Dich gefühlt gar nicht allzu sehr ausgepowert hast? Das könnte an der Mental Load in Deinem Alltag liegen. Häufig haben wir als Eltern unzählige Gedanken dieser unsichtbaren Aufgaben im Kopf und das kann sehr viel Kraft kosten.… Weiterlesen