Viele Menschen haben das Gefühl, dass Höflichkeit und gegenseitige Rücksicht im Alltag abgenommen haben – sei es im öffentlichen Verkehr, beim Umgang miteinander oder im Verhalten in der Öffentlichkeit. Gleichzeitig betrachten sich die meisten interessanterweise selbst als höflich. Dadurch entsteht ein interessanter Wahrnehmungseffekt oder auch Konflikt: Das unhöfliche Verhalten anderer fällt uns besonders stark auf, während wir unser eigenes Verhalten meist als selbstverständlich und angemessen empfinden. Wie sieht das bei Dir aus? Du solltest Dir nicht nur diese Frage stellen, sondern dazu den heutigen Podcast anhören.
Kennst Du das Gefühl, mitten in einem Gespräch zu sein und trotzdem nicht wirklich gehört zu werden? Gerade im hektischen Familienalltag oder im Berufsleben passiert das schneller, als wir denken. Während jemand erzählt, schweifen die Gedanken bereits zur Einkaufsliste, zur nächsten Aufgabe oder zur Antwort ab, die wir gleich geben möchten. Dabei wünschen wir uns alle eigentlich dasselbe: ernst genommen zu werden und das Gefühl zu haben, dass unser Gegenüber wirklich zuhört. Aktives Zuhören ist eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt. Warum? Das hörst Du in dieser Folge.
Muscheln, Glitzersteine, alte Eintrittskarten oder kleine Überraschungen: Viele Kinder sammeln mit Begeisterung Dinge, die für Erwachsene oft wertlos erscheinen. Noch schwieriger wird es, wenn Eltern oder Betreuungspersonen versuchen, etwas davon auszusortieren. Schnell entstehen Diskussionen, Tränen oder kleine Dramen im Kinderzimmer. Doch warum sammeln Kinder eigentlich so gern? Wie gelingt es Familien trotzdem, einigermassen Ordnung zu halten? Das ist mein heutiges Thema für Euch.
Kennst du diese Situation? Dein Kind sitzt am Tisch, die Hausaufgaben liegen bereit, aber irgendwie geht nichts voran. Du erinnerst, erklärst, motivierst, vielleicht wirst du auch ein wenig strenger und am Ende sind alle erschöpft. Dein Kind fühlt sich unter Druck und du fragst dich, warum das Ganze jedes Mal so anstrengend sein muss. Jetzt kommt die gute Nachricht, das muss es gar nicht sein, denn es lässt sich sehr einfach ändern. Wie das geht, hört ihr in dieser Folge.
Der Moment kommt in jeder Familie irgendwann: Euer Kind möchte allein zur Schule laufen, selbst zum Spielplatz gehen oder bei einer Freundin klingeln, ohne dass ihr danebensteht. Für Kinder ist das ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstständigkeit. Für Eltern ist es dagegen oft ein Moment, der mit gemischten Gefühlen verbunden ist. Stolz und Vertrauen treffen auf Sorge und die Frage: Ist mein Kind wirklich bereit dafür?
Wir kennen das alle: Wir wissen, dass etwas ‘ungesund’ ist wie z.B. zu wenig Schlaf, zu viel Zeit am Natel, Alkoholkonsum, etc. und trotzdem machen wir es – immer und immer wieder. In dieser Folge zeige ich Euch auf, warum ungesunde Gewohnheiten trotz besseren Wissens bestehen bleiben: Sie laufen automatisch im Gehirn ab und dienen schneller Belohnung. Veränderung gelingt nicht durch mehr Disziplin, sondern durch das Ersetzen von Gewohnheiten, kleine Schritte und ein besseres Verständnis der eigenen Muster. Geduld, realistische Erwartungen und ein bewusster Umgang mit Rückfällen sind entscheidend für nachhaltige Veränderung. Jeder kann das schaffen, nur gewusst wie.
